Um bom cardápio para gastrite e úlcera é indispensável no dia a dia de quem tem esses problemas. Mas, muitas pessoas acabam por não saber o que não deve comer e qual o cardápio ideal para quem tem esse tipo de problema, pois sabemos que alguns alimentos podem contribuir para o aumento dessas questões.
Um cardápio específico para esse tipo de pessoa não pode ser deixado de lado, pois em alguns casos, algumas comidas quando consumidas constantemente, podem fazer com que evolua o quadro para algo ainda mais grave.
Quais fatores causadores da gastrite
A gastrite pode ser causada por diversos fatores, um dos mais comuns é o uso de alguns medicamentos, que podem afetar diretamente o nosso estômago. Uma questão também que contribui para a gastrite é o excesso de álcool e de cigarro, além do consumo de alimentos contaminados.
Um dos fatores que favorecem para o aparecimento da mesma é nada menos que o estresse. Muitas pessoas não sabem disso, mas o estresse pode causar gastrite, pois faz com que o estômago produza mais ácido que o comum.
O que difere úlcera e gastrite
A úlcera é basicamente um estado avançado da gastrite, e nela, uma ferida aparece na parede do estômago, o que faz com que ao ingerir os alimentos, a dor seja muito mais intensa. Então para que não ocorra a evolução para úlceras, o problema deve ser tratado sempre.
A úlcera pode causar inchaço na barriga, além da sensação de estômago vazio e vontade de vomitar constantemente.
Importância da alimentação contra a gastrite e úlcera
Um cardápio para gastrite e úlcera é extremamente importante, por isso devem ser consumidos alimentos saudáveis, como as frutas, além de evitar alimentos gordurosos ou refrigerantes, que podem piorar ainda mais o quadro da situação.
Alimentos Probióticos
Os alimentos probióticos são importantes para ajudar no combate da gastrite, um deles é bastante consumido por todos nós é o iogurte. Uma das qualidades presentes se dá ao fato das bactérias encontradas no alimento, mas que no caso fazem bem à saúde.
Alimentos Ácidos
Como o estômago fica muito mais sensível quando se tem gastrite, é importante sempre evitar se alimentar com coisas ácidas. Isso porque o fluxo de ácido do seu estômago pode aumentar e piorar ainda mais a situação. Alimentos como o limão, tomate, laranja, devem ser evitados quando se tem uma crise.
Alimentos Alcalinos
A dieta para uma pessoa com gastrite e úlcera deve ser composta por 80% dos alimentos alcalinos. Esses alimentos ajudam a equilibrar o ácido básico constituído no estômago, o que melhora as sensações de desconforto.
Gastrite e Úlcera: alimentos para se evitar
Os alimentos processados são os maiores problemas para quem tem gastrite ou úlcera. Então deve ser evitado alimentos como as carnes processadas que é a salsicha, ou linguiça calabresa, presunto, bacon entre outras coisas.
Outros alimentos também que podem piorar a situação estão nos queijos amarelos processados e nos refrigerantes. Além dos alimentos ricos em cafeína.
Alimentos que ajudam contra desconfortos da gastrite e úlcera
Assim como dito anteriormente, um cardápio para gastrite e úlcera pode ajudar em muito a reduzir os desconfortos causados por essas questões. Deve-se sempre priorizar as verduras e legumes, e comer bastante frutas vermelhas.
A maçã, por exemplo, é uma fruta conhecida por ajudar a combater esse desconforto. Então se não consome verduras e frutas, é o momento de colocá-los em seu dia a dia e notar uma grande diferença.
São problemas comuns hoje em dia, e devem ser tratados para que não ocorra nenhum outro problema ainda mais sério. Com um bom cardápio para gastrite e úlcera é possível lidar com tranquilidade com essas questões.
