Quando o assunto é gravidez, o trabalho de parto acaba sendo algo que preocupa muitas mamães. Neste período final da gravidez é importante manter um hábito saudável de exercícios e de alimentação para que o trabalho de parto ocorra de acordo com o plano de parto escolhido pela gestante.
Muitas futuras mamães, ou mesmo as mais experientes, não sabem, mas a orientação de um fisioterapeuta, pode ser uma excelente aliada para conhecer mais sobre o universo do trabalho de parto, e garantir mais tranquilidade para esse momento. Continue lendo para entender melhor!
Quais as diferentes etapas do trabalho de parto?
Conhecer as diferentes etapas do trabalho de parto é algo importante, pois, assim, você terá noção de como o seu corpo está dando indícios de que está na hora de ter o seu bebê. Quando se pensa nessas etapas é preciso entender que existem dois tipos de parto, o parto normal e o parto por cesárea.
No trabalho parto normal as etapas são:
- Dilatação: iniciada por contrações regulares, com intervalo igual ou menor que 5 minutos que estejam ocorrendo há pelo menos uma 1 hora. O tempo dessa fase varia bastante de uma parturiente para outra, podendo levar várias horas até atingir os 10 cm de dilatação máxima para início da próxima fase;
- Expulsão: Começa a expulsão do bebê através do canal através de alguns ciclos de contração forte em que a mãe ajuda a empurrar fazendo força na região abdominal;
- Dequitação: Nessa fase o bebê já nasceu e a indicação é que esteja no colo da mãe. As contrações continuam para que o corpo expulse resíduos do saco gestacional e placenta.
- Greenberg: é a última fase, que se passa na primeira hora após o parto, na qual a mãe fica em observação para garantir que não hajam hemorragias ou outras complicações.
Já no parto de cesária as etapas são as mesmas de uma operação, iniciado com anestesia e limpeza do local, depois é feita a incisão nas cinco camadas de tecido que é necessário ultrapassar até chegar no bebê. Após retirado o bebê por essa incisão, é feita a retirada da placenta. Partindo para a fase final, cada camada é suturada e um curativo é colocado.
Como sei quando estou em trabalho de parto?
O trabalho de parto ativo começa com as dores de contração de forma regular. Esse é o principal sinal de que você iniciou de fato o trabalho de parto. O corpo começa a liberar os hormônios que dilatam o útero e que dão passagem para o bebê nascer.
É nesse momento que os exercícios feitos ao longo do último semestre de gestação acabam fazendo efeito, pois o corpo de certa maneira acaba ficando alongado e resistente, facilitando a ação da musculatura para que o seu bebê venha ao mundo e que você não sinta tanta dor no trabalho de parto normal.
Quais são as técnicas de manejo da dor para o trabalho de parto?
No trabalho de parto normal existem algumas coisas que podem ser feitas para aliviar as dores do parto. A principal delas é a anestesia, que é responsável por diminuir a dor na saída do bebê. Entretanto, ela também pode acabar fazendo com que o trabalho de parto seja mais demorado.
Existem duas outras opções menos invasivas que podem te ajudar neste momento, aliviando a dor do trabalho de parto. A primeira é a prática de yoga e a segunda é a acupuntura.
A yoga tende a ser um exercício que deixa o corpo relaxado e calmo, por isso ele é indicado neste momento tenso da mãe. A acupuntura segue este mesmo caminho, porém as agulhas acabam tratando diretamente os pontos tensos durante o trabalho de parto e, por isso, ela acaba aliviando as dores mais rápido.
Como ajudar o bebê a nascer da forma segura durante trabalho de parto?
A primeira forma de auxiliar o bebê a nascer de maneira segura durante o trabalho de parto é acelerar este momento, pois assim o bebê não sofre na barriga. Para conseguir fazer essa aceleração, a prática de exercícios como agachamento acabam sendo de ótima ajuda, proporcionando o relaxamento do corpo para acontecer, assim, a passagem do bebê acontece mais rápido.
Quais são os riscos associados ao parto normal?
Durante o parto normal os riscos que podem acabar acarretando uma complicação não são tantos, se comparados aos de uma cesárea. No entanto, eles existem e, por isso, é preciso conhecer um pouco mais sobre este assunto.
A falta de passagem é algo que pode acontecer durante o trabalho de parto, ou seja, a falta de dilatação necessária para a passagem do bebê. Outro ponto que também pode acabar sendo um risco é o sangramento excessivo durante a saída do bebê ou após a saída, o que pode acontecer por diversos motivos, mas o principal deles é que alguns pequenos vasos podem acabar se rompendo devido à força feita, formando pequenas fissuras
Mesmo sendo algo que pode causar medo, é preciso saber que o parto normal é seguro para as mães e para o bebê, então, mesmo com os riscos, se informe e monte um plano de parto que siga aquilo que você está planejando para este momento.
Por fim é interessante conhecer um pouco mais sobre o universo do trabalho de parto, pois muitas mães acabam optando pela cesárea por não conhecer o trabalho de parto normal ou por ter medo dele.
Este momento é muito precioso para você mãe, por isso, busque orientação médica que pode te esclarecer as dúvidas e te ajudar a garantir um parto tranquilo. Os fisioterapeutas podem te ajudar com indicações de exercícios que fortaleçam a musculatura que atua nesse momento. Além disso, mantenha os exames em dia para que você consiga ter o seu bebê da maneira mais saudável possível.
