Cuidar da sua Saúde em primeiro lugar é fundamental para viver com qualidade. Os cuidados com nosso corpo se refletem em nossa saúde mental e no bem-estar geral.
Nos tempos que vivemos, tais cuidados são deixados em segundo plano, como se não fossem prioridades. É importante entender que, apesar de nossas demais responsabilidades, sem uma boa saúde nada mais irá funcionar na nossa vida.
A importância de cuidar da Saúde em primeiro lugar
Da mesma forma que um carro só anda com combustível, a Saúde em primeiro lugar tem sua importância por ser justamente a base para uma boa vida. Do ponto de vista biológico, todos os seres que conseguem respirar e metabolizar nutrientes dos alimentos, estão vivos. Mas, estar vivo não é o suficiente se pensarmos na seguinte questão: a qualidade de vida.
Dois objetos podem ser idênticos, mas ter qualidades diferentes! Uma vida saudável, que se traduz em maior bem-estar, trará efeitos não só para o seu corpo, mas para suas relações familiares, amorosas, etc. Pense em quantas coisas você poderia fazer se tivesse maior disposição e bem-estar.
Como manter uma boa manutenção a Saúde em primeiro lugar?
Diversos itens são essenciais, mas os que se destacam são os que seu corpo não pode produzir. Alguns nutrientes são produzidos pelo organismo, mas as vitaminas, sais minerais e ácidos graxos devem ser adquiridos por fontes externas.
Essa fonte pode ser a alimentação e os suplementos, que reúnem esses compostos, normalmente em cápsulas, e auxiliam muito essa obtenção. Afinal, se torna prático e rápido se manter em dia com suas necessidades nutricionais, em meio a agitação dia a dia quando você pode ingerir uma cápsula junto das refeições.
Ômega 3 Premium
O Ômega 3 Premium pode se tornar um poderoso aliado para a sua saúde. Vendido em capsulas, ele é rico em dois ácidos graxos (que não são produzidos pelo corpo) essenciais: o EPA e DHA. Esses compostos são obtidos a partir de peixes de águas profundas, mas apesar disso não possuem nenhum odor.
Os ácidos graxos são úteis para diversas funções, como melhorar a qualidade da pele, o funcionamento das funções cerebrais (memória, raciocínio), etc.
O EPA atua na saúde do coração, melhorando a circulação sanguínea e possuindo propriedades anti-inflamatórias. Já o DHA é um antioxidante muito útil para saúde do seu cérebro.
Maiores benefícios:
Pode-se considerar que os maiores benefícios do Ômega 3 Premium o fato de atuar na saúde do coração, diminuindo o chamado LDL (colesterol ruim), fortalecer a atuação dos leucócitos, que atuam em seu sistema imunológico, além da melhora na capacidade cognitiva.
Como tomar o ômega 3 premium? Contraindicações e por quanto tempo
É recomendado que adultos a partir dos 19 anos, consumam 3 capsulas por dia para ter a Saúde em primeiro lugar. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos, devem consumir apenas sob orientação médica. O tempo de uso da suplementação dependerá das suas necessidades fisiológicas, sendo importante consultar um médico ou nutricionista.
Como podemos observar, os cuidados com sua Saúde em primeiro lugar são de suma importância para maior qualidade de vida. Devemos ter clareza das necessidades do corpo, pois esse cuidado trará reflexos para o seu bem-estar.
O consumo adequado de vitaminas e minerais que não são produzidos pelo corpo, é essencial para que você mantenha um equilíbrio e consiga aproveitar a vida da melhor forma possível.
